Skandinavisch chic: HÅG Capisco wertet unser Wohnumfeld auf. (Foto: epr/Flokk)

(epr) Bewegung liegt voll im Trend – denn wer sich fit hält, fühlt sich erwiesenermaßen wohler. Doch während wir in der Freizeit durch den Park laufen, im Fitness-Studio Gewichte stemmen oder vor der Arbeit Smoothies trinken, vergessen wir oft, dass wir den Großteil des Tages sitzend im Büro, im Autoweiter lesen

Tief durchatmen und genießen: Der Anblick und das Geräusch des Meeres wirkt beruhigend und mindert Stress. (Foto: epr/TuK GmbH/Alexander Rudolph)

(epr) Schon der Philosoph Platon erkannte im alten Griechenland: „Das Meer wäscht alle Beschwerden weg“. Denn das blaugrüne Farbspektrum des Wassers wirkt beruhigend und entkrampfend, das entspannende Geräusch der Brandung mindert Schmerzen und Stress. Ein Spaziergang am Strand kann daher paradiesische Erholung bieten und darüber hinaus das Immunsystem vom Reizklimaweiter lesen